NALU HULA

スタジオはJR六甲道より東へ徒歩1分。
6名までの少人数制。アウアナ&カヒコレッスンあり。
生徒募集中!お気軽にお問合せください♪
090-1584-1120
naluhula711@yahoo.co.jp

今月21日のハッピースマイルは、9人で踊ることになりそうだ。

出演できない人の分まで、パワーもらって踊りたいと思う、

のだが、大きな舞台。

緊張でガチガチ、足がすくむ?かな。

まぁ、それも含めて、大いに楽しみたいと思う🎵

それが、J-Hulaなんだから🎵


フラを、一生懸命やることで学ぶことは多い。

『ただの運動』としてやるには、もったいないと思う。

それなりに乗り越えないといけないことも増える。

それも『人』の特権。

『思考』し続けたいと思う。

「ボケなくていいよね‼️」と、これもJ-Hulaの常套句(笑)


昨日は、フォーメーションという難題に再チャレンジ~‼️

仕上がると、なんてことはないんだけどネ。

みんなでワイワイ。

この過程も、イベント前ならでは🎵

本番まで、合同練習はあと1回。

頑張ろー‼️

希林さんが「あの世に持って行けるのは、思い出だけ」とおっしゃってたしなぁ👍

一生懸命やって楽しむ🎵

『失敗』なんてない。

ぜんぶ正解‼️

ぜんぶ大好きなフラの思い出✨

これも、J-Hula😉


また1つ、このイベントで悟ったかも⁉️












あまりに調子が悪いので、整骨院へ。

左右のバランス、腹筋と背筋のバランス、
いろいろ微妙にズレていたようだ。

『心技一体』

身体のメンテは大切。

歳を重ねれば尚更、こまめなメンテ。

病は気からとも言うけれど。

ハーラウではなく、まず病院へ行こう‼️

残念ながら、アロハ(愛)療法では、何の解決にもならないのデスヨ。

気分転換?逃避?!には、なるけど💦




さぁ、身体が楽になった。

今日は、合同練習🎵

頑張ろっと👍

そして、またメンテする(笑)











少しでも長く踊りたいと思う、今日この頃。

やはり30代の頃より、体力も、柔軟性も、回復力も落ちてきている。

とにかく老眼が⁉️💦💦

老化とフラの共存。


レイ先生は、「クプナのフラが本物のフラだ」と言っていた。

若い頃は、フラの修行中で未完成。

本物の美しいフラは、歳を重ね、その経験が表情に現れた時だ、と話してくれた。

『クプナの笑顔』

誰にも真似できない唯一無二。

「その笑顔のために、若いうちは、練習!練習!!」と。


ベーシックや技術、それを超えた先へ。

ちょっと踏み込みかけた自分を受け入れ、また精進しよう。

気力は、まだまだある🎵

































12月13日(木)19時30分~20時30分
体験レッスン行います。(要予約)

☆イリマ(火・19時30分ー21時・・・11.18.

レフア(水・19時30分ー21時)・・・12.19.
日 

☆ピカケ(金・11時30分ー13時)・・・14.21.

☆ナプア(土・13時ー14時30分)・・・未定

※見学、体験レッスンご希望の方は、事前にご連絡ください。

naluhula711@yahoo.co.jp
 090-1584-1120
ナルフラ  ミユキまで

 
スタジオ所在地
JR神戸線   六甲道駅①出口より、東へ徒歩1分
   COCO壱番屋隣接 さかえビル4F
          TSUTAYA&ファミマ 南側

生徒、随時募集中です。
少人数制。
お気軽にお問い合わせください。

レッスン風景は、Instagramにて『naluhula_kobe』公開中。








フラなので、キカラ(お尻)の揺れは大切です。

けれど最近は揺れより、体重移動を意識してます。

体重移動だけでも、習得するのは大変です。


体重移動ができてない、筋力がないのに、無理してキカラを動かすと故障になります。

故障しないように、なるべく長く踊りたいですからね。

それに、意識して動かし過ぎると悪目立ちします。


結局、メレを伝えるのは上半身です。

上半身の動きをがんばらないとネ。

表情も含めて。

表情は、キカラをカバーしてくれます。



上半身の動きを特訓中。

可動域は、以前より広くしました。

丁寧で、ダイナミックなフラを目指して。














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